早起きパパのカジメン生活

朝4時おきのパパが働くパパママに役立つ情報を紹介していきます

2020-10-21から1日間の記事一覧

【作り置きレシピ】10/19~ 食材費¥1,040の1週間分お弁当を60分で完成

毎週、日曜日の朝に料理しているお弁当用作り置き。 ¥1,000以内の材料費、低糖質、調理時間1時間以内で4品ということを目標に作っています。 今週はこの4つを料理しました。 【ゴーヤのおから煮】30分 【むね肉の揚げない酢鶏】25分 【大豆のカボチャ煮】10…