「筋トレをしよう！」と聞くと、一般的にはジムでダンベルをあげている屈強な男性を想像してしまい、そこまでムキムキになりたくないと感じる方も多いと思います。 しかし、筋トレは筋肉増強以外にも精神面での改善、アンチエイジングといった面での効果があ…

会社で働くにあたり、上司と部下という関係は切っても切れない関係になります。 この上下関係の良し悪しは業務効率にも直結しますし、ストレスの原因となることもあります。 この関係を上手に保つために上司側として何を意識すれば、良いのでしょうか？ 今回…

世は情報化社会。 スマホやＰＣでインターネットにつながっていると様々な広告が目に入ってきます。 魅力的に見える一方で、そういった情報に振り回される危険性も隣り合わせです。 今回は情報を受け取る際の注意点について紹介します。 ダイエット効果を疑…

毎週、料理しているお弁当用作り置き。 スーパーでは菜の花や春キャベツ、新玉ネギなど春らしい食材が並ぶようになってきました。 そういった旬な野菜を使いつつ、1週間日持ちする料理を4品作っています。 今週は5日間なので、いつも通りの量を作りました。 …

転職による人材の流動性が徐々に見られるようになってきました。 非常に喜ばしい環境になりつつありますが、一方で今の会社に留まり続けるという選択肢もあります。 そういった場合は、出世しないと今後の給与は激減する可能性があります。 今回はそういった…

毎週、料理しているお弁当用作り置き。 先日も作ったときのツイートには沢山の方々から、いいねを頂き、本当に感謝しています。 おはようございます☀今朝は1週間分のお弁当用作り置きを料理彩り良くできたので、満足⤴️料理は一生懸命作っても食べてしまうの…

3/14（土）はホワイトデーでした。 我が家はその前の週に子供と作ったクッキーをプレゼントしています。 その様子は以下のツイート。 今日もお疲れ様でした‼️雨だったので、家でクッキー焼いたり、お絵かき、パズル何でもない一日だったけど、休日を満喫しま…

皆さん、簿記ってご存知ですか？ 簡単に説明するとお金や物の動きを記録する方法です。 企業が求める資格として毎年のように上位にランクインする簿記ですが、私は3級は3か月、2級は4ヶ月の勉強でそれぞれ1発合格しました。 今回は合格に向けたおすすめの勉…

「会社って何？」 4歳の長男からこういった質問を受けました。 パパ、ママの皆さんは何と答えますか？ 今回は私の返事とそもそも、働くってなんだっけ？ということについて意見させていただきます。 子供の問いかけ 私の意見 会社とは？ 働くとは？ 終わりに…

私の子供たちは2020年3月で長男は４歳（年少）、次男は１歳４ヶ月です。 次男が2018年11月に産まれた時には長男も保育園に入っていなかったので、昼間は家に子供が2人いる状態になりました。 出産直後に暴れん坊の長男と、産まれて間もない次男の両方を見る…

毎週、料理しているお弁当用作り置き。 作ったときのツイートには沢山の方々から、いいねを頂き、本当にうれしかったです。 おはようございます☀今朝は1週間のお弁当用に作り置きを料理カレー炒めにしたけど、彩りはイマイチかな自分勝手に作っても食べてく…

私の次男は1歳4カ月を迎えました。 何でも興味を持ち、こちらの顔色を伺うあたり、「やり手だな」と嫁さんと話すことが多くなってきました。 そんな成長を感じた出来事について、紹介していきます。 ０～３歳の子供の成長 高いところに手が届かないと・・・ …

政府主導で働き方改革が進められている中で残業の抑制を強いる企業は増えてきています。 その一方で、仕事の進め方・取り組み方は個人に任せられているのが現状ではないでしょうか？ ビジネス本も数多く出版されていますので、知識を得られるのは容易になっ…

会社員の方はダラダラとした眠たくなる会議を経験したことがあるのではないでしょうか？ 私もそんな会議に出たこともありますし、 自分が仕切る場合でもそうなってしまったことも多々あります。 効率良く会議の場を回すための考えに「ファシリテーション」と…

毎週、料理しているお弁当用作り置き。 最近は時短を目的に効率よく、料理するための方法を日々考えています。 そのおかげもあって、今回も1時間以内に完成できました。 今週はこの4つ。 【こんにゃくとゴボウのおから煮】30分 【むね肉と白菜の中華炒め】 1…