毎週、日曜日の朝に料理しているお弁当用作り置き。 ¥1,000以内の材料費、低糖質、調理時間1時間以内で4品ということを目標に作っています。 今週はこの4つを料理しました。 【青しそ入りの卯の花】30分 【むね肉のトマト炒め】15分 【大豆と小松菜のみそ炒…

毎週、日曜日の朝に料理しているお弁当用作り置き。 ¥1,000以内の材料費、低糖質、調理時間1時間以内で4品ということを目標に作っています。 今週はこの4つを料理しました。 【玉ねぎのおから煮】30分 【むね肉のきんぴら】15分 【大豆とかぼちゃのみそ炒め…

共働きのご家庭も増える中で注目されている作り置き料理。週末に作り込みできると平日は非常に便利だということはわかるけど、傷んでしまうことを気にする方が多いと思います。本記事では5年以上作り置き料理を続けてきた私が1週間、日持ちさせるコツをまと…

作り置き料理で用意しやすい1品に「温野菜」があります。 ブロッコリーは定番ですよね。 そういった温野菜もちょっと工夫するだけで劇的に日持ちするようになります。今回は温野菜の作り置きの注意点と日持ちしやすい調理方法をお伝えしていきます。 作り置…

毎週、日曜日の朝に料理しているお弁当用作り置き。 ¥1,000以内の材料費、低糖質、調理時間1時間以内で4品ということを目標に作っています。 今週はこの4つを料理しました。 【コンソメおから煮】30分 【むね肉と小松菜の中華炒め】15分 【大豆と根菜のケチ…

ストレスの多い現代社会では、対策しないと知らず知らずのうちに自分の「心」を削っていくことにつながります。心が壊れると、その修正には多大な時間を要します。本記事ではストレスフルな社会を生き抜くために日常生活で取り組みたい対策を紹介していきま…

毎週、日曜日の朝に料理しているお弁当用作り置き。 熱い時期は日持ちすることに十分注意を払って、料理しています。 今週はこの4つを料理しました。 【ししとうと玉ねぎのおから煮】30分 【むね肉のケチャップ炒め】15分 【大豆のきんぴらごぼう】10分 【酢…

ブログと同様に情報発信のツールとして用いられるTwitter。しかし、Twitterに時間をかけられない方も多いと思います。本記事では1日2回のツイートでもフォロワーを増やすためのコツを紹介していきます。

「幸せになりたい」 多くの方が望む”幸せ”はどのように手に入れれば良いでしょうか？お金や家族、地位など手に入れたい物を挙げていってもキリがありませんよね。本記事では「引き寄せの法則」から、これからの人生で幸せを引き寄せる思考術を厳選して、4つ…

作り置き料理って便利だろうな～と思っていても、実際に何から手をつければいいか、わからないのではないでしょうか？ 私はこれまで5年間、週末の作り置き料理を続けてきましたので、その経験から必要なものや段階的に品数を増やす手順を紹介していきます。

料理が傷まないように保存容器や食材に気を配り、丁寧に調理したとしても、取り分けの際に雑に扱ってしまうとせっかくの作り置きが台無しになってしまいます。でも、「何を注意すればいいの？」という疑問を持つ方も多いと思います。本記事で作り置き料理を…

毎週、料理しているお弁当用作り置き。 旬の食材を利用することと糖質は控えることを気にして作っています。 今週はこの4つを料理しました。 【パセリと玉ねぎの洋風おから煮】30分 【むね肉の洋風煮】15分 【大豆のきんぴらごぼう】10分 【酢たまねぎ】 10…

男性でも注目を浴びているひげ脱毛。興味を持っている方はメリットばかりに目が行きがちですが、当然ながらデメリットもあります。本記事では実際にひげ脱毛を体験した私が感じているメリット・デメリットをお伝えしますので、取り組む際の参考にしてくださ…

作り置き料理に挑戦するに当たり、最も知りたいことは「日持ちさせるコツ」だと思います。本記事では日持ちさせるために、調理中に気をつけたいポイントについて紹介していきます。作り置き料理を5年間続けてきた私が実践しているコツを載せていますので、参…

毎週、料理しているお弁当用作り置き。 旬の食材を利用することと糖質は控えることを気にして作っています。 今週はこの4つを料理しました。 【ししとうのおから煮】30分 【むね肉の洋風煮】20分 【大豆と小松菜のみそ炒め】10分 【酢たまねぎ】 10分 実家か…

男性でひげの永久脱毛したいという方はどうやってひげ脱毛する医療機関やクリニックを選べばよいか、悩みますよね。本記事では実際にひげの永久脱毛を進めている私が納得できるクリニックの選び方を教えていきます。

料理は毎日の家事の中でも、最も時間を要するものです。だからこそ、少しでも時間を短く、かつ美味しく料理したいですよね。 そんな料理を手助けしてくれる調理グッズを7つ紹介します。

2020年の6月中旬、家庭菜園で育ててきた玉ねぎやなすを息子達と収穫しました。 2019年は食べてもらえなかった野菜たちですが、一緒に収穫したことでどうなったでしょうか。 育児と家庭菜園の記録として本記事を執筆します。 食育の大切さ 玉ねぎの収穫 収穫…

多くのレシピ本が出ている作り起き料理。 共働きの家庭が増えている中で注目されている分野ですよね。 でも、やってみると、日持ちせずにせっかくの料理を傷めてしまったという経験もあるのではないでしょうか。 本記事ではその日持ちさせるためのコツとして…

働くママやパパは今や仕事だけでなく、家事や育児も時間を有効に活用し、効率化と高度化を図りたいと考えたことはあると思います。 そのためにはタイムマネジメントが必要であることは誰もが納得するはず。 しかし、やるべきことを忘れてしまい、スケジュー…

毎週、料理しているお弁当用作り置き。 旬の食材を利用することと糖質は控えることを気にして作っています。 今週はこの4つを料理しました。 【パセリを加えた洋風おから】30分 【むね肉と白菜の中華炒め】20分 【大豆と根菜の梅干し炒め】10分 【酢もやし】…

ひげ剃り不要、肌荒れ無しなどのメリットがあるひげ脱毛。 施術費用は安くないので、効果や痛みは気になりますよね。 実際にレーザー脱毛による施術を受けている私がその中で感じる生の声を私の施術後の写真をつけてお届けします。 本記事では私の実体験を基…

主婦の皆さんなら、一度は聞いたことのある｢作り置き｣。 私は５年間、自分の会社のお弁当用として週末に作り置き料理を続けてきました。 その中で感じたお弁当用に作り置き料理した際のメリット･デメリットを紹介していきます。 お弁当向け作り置きのメリッ…

毎週、料理しているお弁当用作り置き。 旬の食材を利用することと糖質は控えることを気にして作っています。 今週はこの4つを料理しました。 【ニラの中華風おから】30分 【マグロのアラの煮物】30分 【大豆と根菜の醤油炒め】10分 【酢もやし】 10分 海があ…

早寝早起きの習慣を身につけるためには、日々の生活リズムを管理する必要があります。でも、具体的に何すればいいか、わからないですよね。本記事では早起きを習慣化するために覚えておきたい「4-6-11の法則」を実践例を交えながら、紹介していきます。

先日、私のところに「ブロガーバトン」が届きました。 淡々とブログを書いている私にとって、突然頂いたバトンだったので、驚きと共に喜ばしく思っております。 「早起きパパのカジメン生活」の紹介と共に次の方へつないでいきます。 ブロガーバトンとは ご…

先行きが不透明な時代では終身雇用が揺らぐ中、大人であっても、時代の変化に合わせて学び続けることが重要です。 本記事では大人の勉強を続ける利点とコツ、勉強法を記載していきます。

睡眠は人間にとって、身体と脳を休息させる大切な時間です。量だけでなく、質にも気を配りたいところ。寝る前に取り入れたいナイトルーティンについて紹介していきます。

働くママにとって、多くの方が家事を負担に感じていると思います。 faxwatch.hatenablog.com 洗濯もそんな毎日の家事の一つ。 特に雨の日は乾きにくいですよね。 また、夏となると、夕方に突然、雨が降る可能性も高く、屋外に干しにくいかもしれません。 そ…

毎週、料理しているお弁当用作り置き。 旬の食材を利用することと糖質は控えることを気にして作っています。 今週はこの4つを料理しました。 【野菜たっぷりのカレーおから】30分 【むね肉と卵のトマト炒め】 20分 【大豆とたっぷり野菜の洋風煮】10分 【酢…